长期喝绿茶可以辅助降血糖

实验证明，茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。 而且茶有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效，但睡前最好不要喝浓茶。

糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。实验表明，喝茶可以有效地降低高血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜喝绿茶，喝茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。常年饮用，辅助降糖效果很好。