晚上喝紫阳茶好吗？

不建议晚上喝紫阳茶，尤其是绿茶，比如紫阳毛尖。绿茶有振奋精神的作用，绝大多数人晚上喝绿茶都会睡不着觉。如果晚上加班熬夜喝点紫阳茶是非常好的。

大多数人晚上少喝点紫阳富硒红茶不会影响睡眠，反而有帮助睡眠的作用。

对于每天都在喝茶的人来说，已经适应了晚上喝茶，就算是喝绿茶也不会影响睡眠，这样的人群晚上喝紫阳茶非常好。