紫阳富硒茶与藤茶哪个养生好？

这两个茶不能单纯地进行对比，紫阳富硒茶是真正茶树原料做的茶，恩施富硒藤茶的原料不是来源于茶树。根据自己的喜好选择即可。

紫阳富硒茶属于绿茶类，产自陕西紫阳县，采用茶树嫩芽制作，代表品种包括紫阳毛尖、翠峰等。特点：以天然富硒著称，硒元素含量高，兼具传统绿茶清香与保健功能。紫阳富硒茶是通过科学鉴定的天然富硒茶，可帮助抗氧化、增强免疫力、防癌，提神醒脑、促进消化、降脂降压等。

恩施富硒藤茶属于代用茶（非传统茶叶），原料为显齿蛇葡萄藤本植物，产自湖北恩施。特点：富含硒元素和黄酮类物质（如二氢杨梅素），兼具药用与养生价值。消炎抗菌：黄酮类物质对呼吸道感染、咽炎等有缓解作用。调节三高：辅助降血压、降血脂、降血糖，适合心血管疾病人群。安神助眠：稳定神经系统，改善失眠。