晚上喝紫阳富硒茶影响睡眠吗

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晚上喝紫阳富硒茶影响睡眠吗

晚上喝多了茶会影响睡眠的，建议睡前少量饮用。

晚上水喝多了会起夜，影响睡眠质量。

根据个人饮水习惯合理饮用才是正确的，这样不会影响睡眠。

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