夏天更应该喝茶 夏天喝茶的好处多

炎热的夏天，大家最喜欢的就是喝上一瓶冰镇饮料，可以降暑，喝着还过瘾。然而，这并不是一件健康科学的事儿。

真正的养生，喝茶是最好的。

夏天喝茶的好处：

第一，防中暑

夏天的时候，大家很乐意饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，很容易在冷热之间中暑。用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免中暑。

第二，防晒

不长痘，不长斑，让你美成一朵花。这是必然的!喝茶基本都是室内的(哪有大热天在外头顶着太阳喝茶的!)，既然都是在室内的，哪还有时间跑出去晒太阳呢?

第三，利尿散热

夏天实在太闷热了，冷饮只能治标不治本，而且还存在潜在的危害(例如中暑)。然而，喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦！因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜。真的是一举两得！

第四，助消化

夏天高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化。