补硒的最佳时间

服用硒的最佳时间是随时都可以，不用过于教条。习惯哪个时间段服用，就在哪个时间段服用就行了。

硒元素是不能人体自身合成的元素，但也是人体必须的微量元素，适当补硒可以避免许多疾病隐患。除了服用补硒制品，还可以多吃一些富硒食物。其中，喝富硒茶是最简单的补硒途径，每天泡水喝容易坚持。