每次冲泡取3-4克为宜。 冲泡方法：以补硒为目的沸水冲泡即可，如果品茶则85℃左右的水冲泡为宜。可反复冲泡5-6次，直至无味。可以随意饮用不拘于时。 其中，经实验证明，第二泡和第三泡有机硒溶出量最高。